◆听说你曾在教室，我很喜欢
书迷正在阅读：鸭人我的禽兽男人（限）番外篇香山残酷物语（GL）【妖瞳】（又名：我那求包养的地方阿祖）三角红色芳华国王之死出轨后他更爱我凤凰难逑Replace 第二卷 Darkness琉璃男孩任务是采集jingye舟山游狗蛋爷传原始躁动Chronicles of the Saint Sovereign of Past-Life Red恶梦狂袭赤新赤柯昴柯综合专栏成为yin奴的皇后极阴圣女体 NP 高H 性虐冰漾背叛 : / / 行星转移，谁说误会是结局，我要的还是你《铜铃响时槐又开》失忆后清冷教授又娇又软大美人的性冷淡辛酸治疗史粘黏(兄妹）1V1家教之众神降临庸俗场初夏薰衣草生物多样性（大乱炖合集）汁水横流（合集）灵光一闪的双男主小短篇（高h）【历史】大汉男儿yin荡志魔改小红帽致，前世我深爱的你。所有人都是我们play中的一环【总/攻】攀龙附凤
时间：23年10月30日 内容： 昨晚我又失眠了，因为焦虑。 后面到了凌晨，我看了一些色情片自慰射精，才睡过去。长久以来我已经习惯了用自慰的方式缓解焦虑、辅助睡眠。 焦虑是很麻烦的事，焦虑给我带来的困扰很多，比如我静不下心来认真做一件事情，仿佛一个年幼的多动症患者，各种分散精力。 而且我也很容易因为焦虑缺乏耐心，而在需要耐心做的事情上更容易陷入狂躁，这些都是麻烦。 …… 我很清楚焦虑产生的原因。 当一个人，和所处环境发生冲突矛盾的时候，焦虑就会产生。 焦虑会催促我们做不同的尝试，那种催促感就叫做“不安”。 所以焦虑不安这个词的概念，在我看来就是：当身边或者内心存在冲突矛盾时，本能在催促我们逃离环境或者改善环境。 改善环境是从根源上缓解焦虑的方式，比如很多年前，我还读书的时候，家里有一个喜欢打人的更年期母亲，我就很焦虑不安，直到后面成为寄读在学校的学生，因为离开了家里痛苦的环境，焦虑不安得到了极大的缓解，才有心思学习。 旅游的积极意义，通常也在于，通过逃离环境的方式缓解周围或者内心的冲突矛盾，得到精神的安宁。 所以一个渴望来一场长长旅游的人心里往往装着一个大大的矛盾，当然也有纯粹旅游为乐的人，不能一概而论。 …… 日常生活中我们经常会说放松，所谓放松，本质是缓解焦虑